Meditación y mindfulness
Aprende a meditar y entiende los beneficios de esta y otras prácticas de mindfulness. El cultivo de la atención plena es un ejercicio mental.
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meditación
Estudio sobre la efectividad del yoga suave en la fibromialgia
Un estudio muestra la eficacia del yoga suave como actividad complementaria en mujeres con fibromialgia, aliviando sus síntomas.
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Yoga para el cansancio y la fatiga
Yoga suave online para el cansancio y la fatiga. Recupérate, gana serenidad y más energía sin salir de casa.
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