«Cada vez son más las publicaciones que recomiendan que el tratamiento de la fibromialgia (FM) incluya medicación, ejercicio y mejora de las habilidades de afrontamiento. Sin embargo, existe una laguna importante en la determinación de una contrapartida eficaz a la farmacoterapia que incorpore tanto el ejercicio como el afrontamiento. El objetivo de este ensayo controlado aleatorizado fue evaluar los efectos de una intervención integral de yoga sobre los síntomas de la fibromialgia y su afrontamiento. Una muestra de 53 pacientes femeninas con fibromialgia fueron asignadas aleatoriamente al programa de 8 semanas Yoga of Awareness (posturas suaves, meditación, ejercicios de respiración, instrucciones de afrontamiento basadas en el yoga, discusiones de grupo) o a la atención estándar en lista de espera. Los datos se analizaron por intención de tratar.
Tras el tratamiento, las mujeres asignadas al programa de yoga mostraron mejoras significativamente mayores en las medidas estandarizadas de los síntomas y el funcionamiento de la fibromialgia, incluidos el dolor, la fatiga y el estado de ánimo, así como en la catastrofización del dolor, la aceptación y otras estrategias de afrontamiento.
Este estudio piloto proporciona la ayuda prometedora para las ventajas potenciales de un programa del yoga para las mujeres con fibromialgia.»
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Artículo completo en inglés en PubMed. Para leerlo, haz clic sobre este enlace.
