Estudo sobre a eficácia do yoga suave na fibromialgia

Um estudo piloto controlado e randomizado do programa Yoga da consciência no tratamento da fibromialgia

(extrato do artigo publicado na PubMed)

“Há um crescente corpo de literatura recomendando que o tratamento da fibromialgia (FM) deve incluir medicação, exercícios e melhores habilidades de enfrentamento. No entanto, há uma lacuna significativa na determinação de uma contrapartida eficaz à farmacoterapia que incorpore exercícios e enfrentamento. O objetivo deste estudo controlado e randomizado foi avaliar os efeitos de uma intervenção abrangente de yoga nos sintomas da fibromialgia e no enfrentamento. Uma amostra de 53 pacientes do sexo feminino com fibromialgia foi designada aleatoriamente para o programa Yoga da consciência de 8 semanas (yoga suave, meditação, exercícios de respiração, instruções de enfrentamento baseadas em yoga, discussões em grupo) ou para o tratamento padrão em lista de espera. Os dados foram analisados por intenção de tratamento.

Após o tratamento, as mulheres designadas para o programa de yoga apresentaram melhoras significativamente maiores nas medidas padronizadas de sintomas e funcionamento da fibromialgia, incluindo dor, fadiga e humor, bem como na catastrofização da dor, aceitação e outras estratégias de enfrentamento.

Esse estudo piloto oferece um suporte promissor para os possíveis benefícios de um programa de yoga para mulheres com fibromialgia“.

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Artículo completo en inglés en PubMed. Para leerlo, haz clic sobre este enlace.

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