Estudo sobre a eficácia do yoga suave na fibromialgia
Un estudio muestra la eficacia del yoga suave como actividad complementaria en mujeres con fibromialgia, aliviando sus síntomas.
Estudo sobre a eficácia do yoga suave na fibromialgia Read More »
yoga suave
Yoga para a fibromialgia e outros quadros crônicos
Yoga suave para quadros crônicos como dor, fadiga, fibromialgia e mais. Posturas simples para aplicar e quais efeitos esperar.
Yoga para a fibromialgia e outros quadros crônicos Read More »
Yoga para o cansaço e a fadiga
Sim, você leu corretamente. O yoga suave e o yoga restaurativo podem ser de grande ajuda contra a fadiga e
Yoga para o cansaço e a fadiga Read More »
Gerenciamento do estresse durante um surto
Técnicas para o gerenciamento do estresse durante a fase aguda de um mal estar.
Gerenciamento do estresse durante um surto Read More »
A prática atual de yoga
Um estudo indica que atualmente pratica-se yoga mais pelo gerenciamento do estresse e de forma online.
A prática atual de yoga Read More »
PRANAYAMAS: os exercícios respiratórios do yoga
Pranayamas são técnicas que modificam os padrões de respiração. A prática de pranayamas não só fortalece o sistema respiratório, mas também afeta diretamente nosso sistema nervoso, regulando nosso estado emocional e propiciando a calma e o relaxamento.
PRANAYAMAS: os exercícios respiratórios do yoga Read More »